Banner

Giữ gìn sức khỏe khi trời rét đậm, rét hại

(Cập nhật: 6/2/2018)

Do ảnh hưởng của đợt rét đậm, rét hại, những ngày gần đây, lượng bệnh nhân ở một số bệnh viện trên địa bàn tỉnh tăng lên đáng kể, chủ yếu là người già và trẻ em. Theo dự báo của các chuyên gia, từ nay cho đến hết mùa đông sẽ còn nhiều đợt rét sâu. Phóng viên Báo Quảng Ninh đã có cuộc trao đổi cùng bác sĩ Nguyễn Thành Định, Trưởng Khoa Hô hấp và bệnh nghề nghiệp, Bệnh viện Đa khoa tỉnh, để giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về tác hại của rét đậm, rét hại đối với sức khỏe.

- Xin bác sĩ cho biết thời tiết rét đậm, rét hại ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

+ Nhiệt độ xuống quá thấp cộng với luồng không khí lạnh tăng cường là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người mắc bệnh viêm đường hô hấp, như: Viêm mũi - họng, viêm tai giữa, viêm phế quản, viêm phổi, nhất là ở trẻ nhỏ và người già.


Kiểm tra bệnh đường hô hấp cho người cao tuổi tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh.

Bên cạnh đó, cơ thể con người chống lại lạnh nhờ cơ chế tự điều hòa thân nhiệt. Cơ chế này được thực hiện bởi hệ thống thần kinh, nội tiết, tim mạch và hô hấp để giữ cho nhiệt độ ổn định ở mức 37 độ C. Tuy nhiên, những người già yếu, người bị tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, khả năng này bị rối loạn, dễ dẫn tới các bệnh lý tim mạch, như: Rối loạn nhịp tim, cơn tăng huyết áp gây tai biến mạch máu não, đột quỵ, liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên gây méo miệng, liệt mặt; tê cóng, bệnh xương khớp... Trong đó, hạ thân nhiệt là biến chứng nguy hiểm nhất, gây ảnh hưởng xấu tới não bộ và có thể tử vong, thường gặp ở người già, trẻ em, người làm việc quá lâu ở ngoài trời lạnh…

Trời rét còn gây cước chân tay. Trường hợp cước nặng, cơ quan bị tổn thương có thể bị mất cảm giác kéo dài hoặc suốt đời, thậm chí dẫn đến hoại thư và có thể phải cắt cụt.

- Vậy triệu chứng của hạ thân nhiệt khi trời rét ra sao, thưa bác sĩ?

+ Hạ thân nhiệt là khi nhiệt độ cơ thể dưới 35 độ C.  Khi thân nhiệt từ 32 - 35 độ C, người bệnh thấy lạnh cóng và rét run, thở nhanh và mạch nhanh. Từ 28 - 32 độ C: Da xanh, lạnh, môi và đầu chi tím, chân tay mất sự mềm mại, rối loạn hành vi, lú lẫn, khó diễn đạt, dẫn đến hôn mê, không còn run nữa. Còn từ 25 – 28 độ C: Da lạnh, nhịp tim rời rạc, ngừng tim.

- Bác sĩ có lời khuyên nào để người dân đảm bảo sức khỏe trong những ngày giá rét?

+ Để đảm bảo sức khỏe, mọi người cần hạn chế đi ra ngoài trời khi nền nhiệt thấp, nhất là trong những ngày trời rét đậm, rét hại. Đối với người già và trẻ nhỏ nên ở trong phòng kín có điều hòa 2 chiều hoặc đèn sưởi, tránh những nơi có gió lùa. Giữ ấm cơ thể bằng cách mặc ấm, đi găng tay, tất, đội mũ, quàng khăn, đeo khẩu trang..., trong đó phải chú ý giữ ấm bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu.


Phòng bệnh đẩy đủ chăn đệm, thiết bị sưởi ấm áp cho bệnh nhân tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh

Cần tránh để cơ thể bị lạnh đột ngột. Nếu trời mưa hoặc có tuyết, nên mặc quần áo không thấm nước; cởi bỏ quần áo hoặc giầy dép bị ướt càng sớm càng tốt. Không nên đi tập thể dục quá sớm hoặc khi trời quá lạnh. Không nên dậy vào 4-5h sáng vì lúc đó huyết áp hay tăng. Bệnh nhân có tiền sử huyết áp cao, béo phì, tiểu đường cần tuân thủ điều trị, phòng cơn tăng huyết áp kịch phát, gây vỡ mạch máu, đột quỵ.

Không nên uống rượu khi ở ngoài trời lạnh vì rượu gây mất nhiệt nhanh dẫn đến hạ thân nhiệt. Tăng cường ăn uống đảm bảo dinh dưỡng, ăn nhiều hoa quả, nâng cao sức đề kháng. Uống nước ấm, tránh ăn, uống những thức ăn, nước uống lấy trực tiếp từ tủ lạnh.

Với trẻ nhỏ, khi trời giá rét cần kiểm tra nhiệt độ cơ thể của trẻ thường xuyên, nhất là ban đêm; nếu cần đắp thêm chăn cho trẻ, nhưng không nên quấn quá chặt khiến trẻ khó thở. Khi trẻ chơi đùa toát mồ hôi cần cởi bớt áo hoặc dùng khăn mềm lau mồ hôi để tránh mồ hôi gặp gió lạnh sẽ rất dễ bị cảm lạnh, viêm họng, viêm phổi…

Với người già trong những ngày trời rét không nên dậy quá sớm, vẫn tập thể dục đều đặn như tập dưỡng sinh, đi bộ…, tuy nhiên trong những ngày trời rét đậm, rét hại thì không nên tập thể dục ngoài trời mà nên tập trong phòng hoặc ở nơi kín gió. Khi bệnh nhân bị bệnh hô hấp, hạ thân nhiệt, cước chân tay hoặc có dấu hiệu đột quỵ nên đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt. Cần đặc biệt lưu ý không dùng bếp than sưởi ấm trong phòng kín vì ngộ độc khí CO.

- Xin cảm ơn bác sĩ!

Nguồn: Baoquangninh.com.vn

(Lượt đọc: 475)

Tin tức liên quan

  • Câu lạc bộ Tim mạch
  • Câu lạc bộ Tiểu đường
  • Câu lạc bộ Hen - COPD
  • Học tập làm theo lời bác
  • Chương trình mục tiêu quốc gia
  • Đại hội đảng
  • Lịch công tác
  • Hình ảnh hoạt động
  • Liên kết web
    • Bộ Y Tế
    • Báo Quảng Ninh
    • Sở Y tế Quảng Ninh
    • Báo cáo hoạt động khám chữa bệnh